Ciri-ciri sauna Finland, reka bentuk dan pilihan dapur

Dengan kelebihan massa mandi Rusia terdapat kelebihan kepada rakan Finlandnya. Ia perlu untuk mendekati penciptaannya dengan teliti dan jelas untuk mengelakkan kesilapan dalam reka bentuk dan pembinaan. Pertimbangkan ciri-ciri sauna Finland dan pemilihan relau.

Kedua-dua feri Finland dan Rusia adalah tertakluk kepada tugas yang sama: mereka direka untuk membersihkan badan dan berehat dalam suasana yang santai. Tetapi tradisi Scandinavia menunjukkan bahawa udara di dalam bilik mandi harus memanaskan hingga 70 - 100 darjah, sementara kelembapannya tidak boleh melebihi 20%. Gabungan ini akan membantu merasai kenikmatan sebenar, serta menghilangkan keletihan fizikal, dengan mudah membersihkan liang kulit, membuka mereka.

Mandi Finland adalah yang paling hangat dan paling kering di kalangan semua analog bangunan bangunan. Keadaannya yang biasa adalah pemanasan sehingga 90 - 100 darjah.Anda tidak perlu takut akan apa-apa akibat negatif. Jika tiada kontraindikasi perubatan, kelembapan yang rendah akan membolehkan anda memindahkan dengan selamat pendedahan tersebut. Pendekatan Rusia adalah berbeza: udara di dalam bilik itu adalah lembap. Duduk atau berbaring di rak atas, ia tidak memanaskan lebih daripada 80 darjah. Tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini, kelembapan dan suhu di dalam mandi harus berkadar songsang.

Jika pemanasan udara di mandian Finland mencapai titik mendidih, dan kelembapan meningkat kepada 25% (hanya 1-4 lebih daripada nilai maksimum yang dibenarkan), terbakar membran mukus tidak dapat dielakkan akan muncul. Dan jika keadaan menjadi lebih parah, di samping itu, bantuan akan diberikan terlambat, maka pembakaran paru-paru dapat diperoleh, kematian mungkin. Atas sebab ini, batu di mandi Finland tidak boleh disiram, kecuali dalam dos mikroskopik untuk meningkatkan udara kering atau keperluan untuk memberikannya beberapa jenis aroma. Kesilapan yang sedikit boleh meningkatkan kelembapan udara ke nilai yang kritikal, mengancam nyawa.

Untuk menjamin parameter khas sauna Finland, anda perlu melakukannya mengikut skim yang tidak biasa (tidak seperti yang Rusia).Batu tidak diletakkan di dalam relau, mereka diletakkan di permukaannya. Akibatnya, bilik itu lebih panas dengan panas, tetapi juga menyejukkan dengan cepat. Tungku sendiri juga berbeza. Tradisi Rusia bermaksud dapur di mana bahan api pepejal terbakar. Pendekatan Nordic bergantung pada pusat elektrik.

Mereka mula membekalkan sauna dari lantai, kemudian bergerak ke siling, tahap akhir bekerja dengan dinding. Tidak sesuai untuk menghiasi lantai dengan pokok: ia rusuk terlalu cepat. Hanya untuk mandi yang jarang dikunjungi, anda boleh memilih lantai kayu, dan kemudian hanya dari yang paling tahan terhadap tindakan air dan batu panas. Selalunya, jubin dipilih sebagai penutup lantai, dan asas konkrit dicurahkan di bawahnya. Melalui lubang, air diarahkan ke paip menuang (lubang harus dengan cerun 1 - 2 darjah).

Jubin klinker lebih baik daripada pelbagai seramik, ia tidak tergelincir walaupun basah. Di dinding dan siling terutamanya lapisan digunakan. Lipa memberikan warna merah jambu yang menarik, merangsang bilik dengan agak baik, ia agak tahan lama. Abashi (kayu keras) mahal, tetapi tidak mengandungi simpulan tunggal atau poket pitch.Kayu ini agak ringan dan tidak membakar kulit apabila ia sangat panas. Cedar massif mempunyai kelebihannya. Ini termasuk:

• kemudahan pemesinan;
• risiko sifar membusuk dan menyumbat dengan kulat;
• penampilan yang menyenangkan dan wangi mewah;
• sifat perubatan.

Dinding sering dipotong dengan semak Kanada dan Baltik. Apabila memilih kayu, disyorkan untuk menggunakan kawasan yang tidak mengandungi kemasukan resin. Kira-kira satu keenam dari keseluruhan pokok varietal sesuai untuk kerja, dan hanya dari bahagian bawah batang, dengan pengecualian pantat. Kayu yang dirawat dengan haba lebih sesuai untuk dinding, hayat perkhidmatannya meningkat dengan ketara.

Apa sahaja pokok yang digunakan dalam sauna, kualitinya hanya boleh ditunjukkan dengan prestasi kualitatif keperluan lain untuk pembinaan. Antaranya, tempat penting ditempatkan oleh pengudaraan.Langkah yang logik ialah penggunaan sistem jenis bastu, kerana perlu mandi air Finland pada masa ini apabila ia menjadi panas. Blower relau itu mengekalkan peredaran udara sepanjang prosedur. Di kawasan paling kurang panas anda boleh mendapatkan dengan peredaran udara semulajadi yang mudah, yang cukup untuk mengekalkan iklim mikro yang menyenangkan.

Untuk melawat bilik stim hanya membawa kegembiraan, anda perlu memilih dapur sauna yang betul. Pemanas elektrik kebanyakannya diperbuat daripada keluli tahan karat gred tinggi atau tergalvani. Disebabkan ini, petunjuk alam sekitar dan kebersihan struktur selalu berada pada tahap yang tinggi. Relau sedemikian boleh dengan cepat memanaskan udara, menggunakan kawalan jauh (dibina ke dalam perumahan atau berasingan) untuk mengawalnya. Perlu diberi perhatian kepada versi di mana terdapat penjana stim terbina dalam, yang membolehkan tidak terhad kepada mod Finland tradisional (ia boleh menjadi wap, seperti dalam mandi Rusia).

Bagi pengeluar, barisan pertama penarafan adalah produk dari: Helo, Harvia, Sawo. Kualiti produk ketiga-tiga firma ini stabil, dan penglibatan pereka terkemuka membolehkan anda membuat penampilan yang unik.Jika anda menetapkan matlamat memilih relau yang dijalankan di atas kayu, anda perlu memberi tumpuan kepada produk dari gred keluli mahal yang mengandungi sejumlah besar kromium. Oleh kerana ini aditif, struktur dicirikan oleh peningkatan rintangan kepada haba, berkhidmat untuk masa yang sangat lama dan tidak membiarkan pengguna menurun.

Firma "Castor" menghasilkan kandang relau dengan ketebalan 0.5 - 0.8 cm, dan peranti mampu mencapai kecekapan 70% (tertakluk kepada pematuhan peraturan peredaran). Persaingan yang serius kepada mereka boleh membuat barangan yang dikeluarkan di bawah jenama "Harvia", yang perapiannya dibuang-besi, dan kes itu dibuat berdasarkan keluli berbilang lapis. Pelepasan sisa gas adalah 80% kurang (ini akan menjadi ahli sihir ekologi).

Relau untuk sauna Finland perlu dilengkapi dengan selongsong selekoh. Hanya peranti sedemikian membolehkan anda menyediakan kadar pemanasan yang diperlukan. Ia mesti terus mengedarkan, jika tidak, tidak mungkin untuk menyokong rejim yang sama yang memuliakan mandi Finland. Untuk mengelakkan terbakar dan melonggarkan sinaran keras, pengguna mempunyai dua pilihan: memasang grid khas yang dipenuhi dengan batu di sekeliling dapur,serta menghadapi seluruh permukaan lambung dengan papak batu yang dipilih dengan teliti.

Projek itu mestilah disediakan, tidak ada perkara kecil. Tong jenis sauna Finland boleh dibuat walaupun dengan tangan mereka sendiri. Pertama anda perlu memilih papan (merapikan atau pain 9 cm lebar dan tebal 4.5 cm). Dalam kebanyakan kes, dimensi berkisar antara 250 hingga 400 - 450 cm, saiz yang tepat ditentukan oleh kapasiti yang diperlukan struktur. Rasuk konifer yang kukuh harus digunakan sebagai pangkalan, yang dapat disertai dengan kekuatan tertinggi. Apabila meletakkan lantai, anda perlu mencipta cerun kecil, dengan mana air akan mengalir lebih baik.

Pastikan untuk menyediakan pembukaan bagi input wayar elektrik. Selalunya di mandian Finland bumbung dari jubin bituminous digunakan, dilekatkan oleh kuku dan tersekat di dalamnya. Adalah penting untuk berfikir tentang kalis air dan penambahan bumbung dari bahagian dalam, supaya kelihatan lebih menarik. Tetapi tidak cukup untuk membuat projek yang baik, anda perlu memilih kayu yang berkualiti, kerana percubaan untuk menjimatkan bahan akan menjadi masalah tambahan. Bagi kecantikan, anda harus menumpukan pada rasa anda sendiri.

Membina sauna dengan teres tidak begitu sukar. Bumbung boleh dibuat dengan dua cerun yang tidak sama rata, penebat dalaman. Untuk bangunan 7.65 x 7.65 meter persegi. m sepatutnya memberi tumpuan kepada parameter berikut:

• penutup bumbung;
• pemanasan bebas;
• bilik stim dan basuh;
• peruntukan ruang tandas dan bilik istirahat;
• bilik teknikal berasingan;
• asas dengan mendalam jenis pita (atas bantal dari pasir);
• menghadap ke bawah tanah dan cerobong dengan batu alam;
• menutup lubang pengudaraan dengan gril hiasan;

Bahan struktur utama dilekatkan kayu berlamina dengan sisi luar yang digilap. Gulung bulu mineral (ketebalan 10 cm) digunakan sebagai bahan penebat. Untuk penebat haba siling dan dinding cuci, bilik wap pilih aluminium foil. Membuat siling di bilik-bilik lain tidak perlu: mereka berjaya digantikan dengan pelapis dengan kasau. Keputusan ini akan membantu menjadikan ruang di dalam bilik lebih banyak, menjadikannya semula. Lantai diperbuat daripada kayu semulajadi, satu pengecualian hanya dibuat untuk mencuci, di mana mereka melakukan lantai hangat sepenuhnya pada asas konkrit busa.

Untuk membina sauna Finland di rumah tidak lebih buruk daripada versi yang berdiri sendiri. Walau bagaimanapun, anda perlu membuat bilik stim yang lebih kecil daripada biasa, kerana ia mesti menyimpan suhu untuk masa yang lama dan tidak banyak menggunakan bahan api. Relau perlu sentiasa panas dan keras, yang tidak baik untuk prestasi dan hayat perkhidmatannya. Dalam kebanyakan kes, mandi di dalam rumah tidak lebih daripada 6 meter persegi. m Jika betul melengkapkan bilik stim, lawatannya pada masa yang sama akan menjadi 3 - 4 orang.

Siling ini diletakkan pada ketinggian kira-kira 200 cm: ini akan membolehkan untuk mengekalkan perkadaran optimum dengan bukaan pintu. Rak atas hendaklah kira-kira 1 m di bawah siling, yang lebih rendah sedang cuba lakukan. Sauna di rumah sentiasa dilakukan tanpa tingkap, kerana sconce digunakan sebagai pencahayaan. Sesetengah pereka mencadangkan memilih sistem lampu latar yang direka untuk melonggarkan sistem saraf. Lebih baik membuat dinding dari bar atau balak. Untuk siling, rasuk seksyen tidak penting dipilih, jarak 0.65 - 0.85 m apart. Lantai di sauna rumah biasanya terbentuk dari tiga lapisan:

• berasaskan berasaskan bitumen;
• screeds simen;
• jubin atau jubin seramik.

Apabila memilih jubin, anda perlu memberi perhatian kepada hakikat bahawa ia merosot sedikit sebanyak mungkin. Untuk melakukan ini, apabila membeli, adalah perlu untuk memilih bahan dengan bukan slip, yang dicirikan oleh tekstur kasar atau sedikit pelepasan permukaan. Pembukaan hud membuat 0.3 m lebih rendah daripada paras siling. Permukaan udara sejuk diperlukan untuk diatur di seberang outlet. Tidak kira, sauna terbina dalam tidak akan membenarkan anda menggunakan kolam renang. Baginya, tidak dapat mencari tempat yang sesuai. Walau bagaimanapun, lantai dan ventilasi tidak akan membantu mengekalkan mikroklimat yang baik jika batu-batu yang salah digunakan dalam relau.

Adalah disyorkan untuk menggunakan hanya empat jenis batu:

• jadeite;
• diabase;
• kuarzit lembayung;
• batu gunung berapi

Ia tidak mencukupi untuk membina mandi Finland dan melengkapkannya: bilik stim seperti ini memerlukan rawatan yang luar biasa.Anda tidak boleh menggunakan penyapu, anda hanya boleh duduk dan berehat sebanyak mungkin. Masker madu, scrub dan pelembab untuk kulit boleh diterima, tetapi tidak lebih. Jika anda memohon walaupun tamparan berhati-hati dengan penyapu birch, anda boleh menyebabkan kulit terbakar.

Lazimnya, pelawat mandi Finland mandi tanpa sabun dan deterjen lain, dan apabila memasuki bilik stim mereka duduk dan berehat. Panggilan pertama terhad kepada maksimum 5 minit, walaupun untuk orang yang sihat dan fizikal. Anda tidak boleh mengambil masa ini sebagai norma tertentu. Sekiranya perasaan negatif timbul sebelum ini, sudah tiba masanya untuk meninggalkan bilik stim dan pergi ke bilik tunggu. Di minit pertama anda perlu berdiri di bawah pancuran sejuk atau menyelam ke kolam renang.

Serta selepas mandi lain, adalah bernilai menahan penggunaan alkohol, kopi, soda manis, koko, bar coklat dan produk sejenis. Di sauna mereka banyak berpeluh, mereka harus minum lebih banyak. Setiap kemasukan seterusnya ke bilik stim membolehkan peningkatan masa yang dibelanjakan, tetapi anda tidak boleh pergi ke sana lebih daripada enam kali dan tinggal lebih lama daripada 15 minit. Tiada kecergasan fizikal atau kesejahteraan membenarkan pelanggaran sekatan ini.Hanya pada satu masa sahaja perlu dilakukan di sauna (walaupun dalam bahagian yang agak sejuk) maksimum 3 jam.

Duduk di dalam bilik rehat, adalah bernilai minum:

• air suam yang jelas (tidak berkarbonat);
• teh (tidak terlalu kuat);
• mors;
• kvass atau minuman semula jadi lain.

Selepas keluar terakhir dari bilik stim, anda boleh menggunakan syampu, sabun atau gel mandi. Faedah-faedah tinggal di sauna tidak ragu-ragu. Prosedur ini menguatkan jantung, membangunkan paru-paru dengan berkesan seperti senaman yang kuat di jalan. Mana-mana organ dan tisu lebih baik dibekalkan dengan oksigen, pelangsingan mungkin (kesan jangka panjang sauna hanya digabungkan dengan penurunan diet dan peningkatan aktiviti fizikal). Kulit dan otot dapat dipulihkan dengan cepat, tubuh badannya agak rileks.

Adalah penting untuk tidak melupakan kontraindikasi untuk lawatan ke sauna. Anda tidak boleh pergi ke sana jika:

• suhu badan di atas normal;
• mengesahkan penyakit berjangkit;
• penyakit tidak berjangkit memburukkan lagi;
• terdapat penyakit onkologi;
• mendapati masalah serius dengan jantung, saluran darah, kulit dan paru-paru.

Hanya dengan izin seorang doktor, semua orang yang berusia 60 tahun yang menderita keradangan kronik atau tekanan darah tinggi boleh melawat sauna Finland.Sehingga 4 tahun, tidak boleh diterima untuk mandi di sauna, untuk kanak-kanak yang lebih tua pemeriksaan penuh dan persetujuan doktor diperlukan. Mengamati cadangan untuk pembinaan sauna Finland, susunan ruang dalaman dan penggunaan sauna, anda boleh mencapai hasil yang baik dalam pembinaan dan meningkatkan kesihatan anda.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai ciri-ciri sauna Finland dan peraturan-peraturan untuk melawatnya dalam video berikut.