Bagaimana untuk memilih bantal ortopedik?

 Bagaimana untuk memilih bantal ortopedik?

Prestasi mana-mana orang secara langsung bergantung kepada yang lain. Adalah penting bahawa bukan sahaja tilam dan selimut yang "betul": bantal ortopedik adalah ciri penting rehat yang baik. Dalam banyak pilihan produk dengan pengiklanan yang menarik, mudah dikelirukan dan mengambil sesuatu yang sama sekali berbeza. Anda boleh teka-teki untuk masa yang lama tanpa mengetahui bagaimana untuk memilih bantal ortopedik dengan betul, namun, pada hakikatnya, semuanya sudah jelas.

Apa yang diperlukan?

Punggung manusia, yang disokong oleh otot, mempunyai selekoh.Semasa tidur dalam kedudukan mendatar, sistem otot melegakan, yang membawa kepada keperluan sokongan tambahan untuk tulang belakang serviks yang sempit, yang tidak mempunyai membran otot yang berkuasa. Tidak semua bantal dapat memberikannya, sementara model ortopedik cukup mampu melegakan leher dan kepala dari ketegangan, tidak termasuk bangun dalam keadaan kelemahan, kelesuan, sakit kepala dan kekakuan di bahu.

Sebagai produk dengan bentuk anatomi, bantal seperti ini tidak menyembuhkan penyakit yang sedia ada, bagaimanapun, mereka dapat mengurangkan tekanan pada tulang belakang, mengurangkan kesakitan dan melegakan rasa kebasahan yang berkaitan dengan tekanan malar.

Tugas aksesori tersebut adalah untuk memastikan keselesaan dan ketepatan rehat pengguna. Tanpa struktur yang rumit, mereka melakukan tugas yang sangat baik dengan fungsi menyokong sistem muskuloskeletal dengan jaminan pengagihan beban.

Dengan pelantikan, produk tersebut dibahagikan kepada profilaksis dan analog setiap hari untuk perjalanan:

  • mewujudkan keadaan tidur yang sihat;
  • menormalkan aliran darah ke otak;
  • pastikan kedudukan yang betul pengguna.

Bantal ortopedi memenuhi semua keperluan rehat "betul", memberikan garis lancar tulang belakang.

Mereka wujud dalam:

  • ketinggian dan lebar yang optimum;
  • jenis pengisi hipoallergenik;
  • keanjalan produk semasa menukar kedudukan;
  • sokongan yang selesa dari bahagian hujung atau parietal;
  • penutup tekstil semulajadi;
  • kehadiran kesan yang menyegarkan.

Siapa yang disyorkan dan kontraindikasi

Bantal ortopedi tidak membeli seperti itu, tanpa mengambil kira pandangan doktor. Dalam kes ini, mereka boleh membahayakan kesihatan. Produk sedemikian dipilih dengan teliti, tidak banyak untuk meningkatkan kualiti tidur, seperti pencegahan penyakit yang sedia ada. Penggunaan bantal ortopedik membantu mencegah perkembangan perubahan dystrophic pada vertebra, berlakunya serangan asma bronkial, bersama-sama dengan terapi tradisional untuk memulihkan fungsi tulang belakang yang betul.

Bantal seperti ditunjukkan untuk:

  • scoliosis, postur yang lemah dan kesakitan spasmodik di tulang belakang;
  • kegagalan pernafasan;
  • sakit kepala, pening kepala, dan migrain;
  • peningkatan keletihan;
  • kegagalan peredaran darah di leher, kepala, kaki;
  • peningkatan ketegangan pada tulang belakang dan terutama di kawasan serviks;
  • insomnia, berdengkur.

Bantal ortopedi sesuai untuk pengguna yang berbeza umur, termasuk remaja dan bayi. Sebagai ukuran untuk mengelakkan masalah pada kanak-kanak dengan kecenderungan kongenital terhadap penyakit sistem muskuloskeletal, mereka dipilih hanya atas syor doktor ortopedik. Dalam kes ini tidak boleh bergantung pada pendapat anda sendiri atau nasihat penjual. Ia adalah doktor yang akan menjelaskan bentuk mana yang mampu menyokong kedudukan leher dan kepala secara fisiologi yang betul, menentukan posisi tulang belakang yang betul.

Senarai pengguna yang menunjukkan bantal dengan kesan ortopedik termasuk pesakit dengan masalah sedemikian:

  • osteochondrosis serviks;
  • kecederaan tulang belakang dan hernia;
  • anjakan vertebra di leher, dada;
  • hipertonus otot;
  • neuralgia;
  • torticollis (pada bayi).

Kontraindikasi produk adalah berdasarkan intoleransi kepada pengguna bahan pengisi. Ia boleh menjadi alergi dan keradangan kulit pada titik kontak badan dan bantal. Walaupun pelbagai model untuk bayi,produk sedemikian boleh merosakkan pembentukan tulang belakang serviks. Ini disebabkan bentuk, ketinggian, saiz yang salah.

Model kerusi

Selain bantal di bawah leher, terdapat pelbagai bentuk anatomi untuk duduk di atas kerusi. Mereka mengurangkan ketegangan otot yang lebih tinggi yang dikaitkan dengan penahanan tubuh yang berpanjangan dalam posisi duduk, yang tidak semulajadi untuk tulang belakang. Model-model ini melegakan tekanan pada tulang belakang, melegakan tekanan pada alat kelamin.

Mereka sesuai:

  • pelajar dan pelajar sekolah;
  • pekerja pejabat, termasuk setiausaha dan pengaturcara;
  • pemandu trak jarak jauh, pemandu jalan dan kapal terbang;
  • pengguna yang kerjanya dikaitkan dengan membawa beban.

Menurut cadangan doktor, bantal-bantal ini ditunjukkan:

  • wanita hamil dalam tempoh pranatal dan selepas bersalin untuk pemulihan, serta pengurangan kesakitan semasa buruh;
  • sebagai pemulihan bagi pesakit dengan trauma panggul;
  • dengan buasir, prostatitis, kesakitan di perut bawah;
  • mereka yang mempunyai postur mempunyai kelengkungan tulang belakang (scoliosis);
  • orang kurang upaya, terpaksa tinggal di tempat duduk.

Kriteria Pemilihan untuk Dewasa Tidur

Pilihan model adalah pekerjaan yang memerlukan pendekatan yang sangat berhati-hati. Jangan malu, mengabaikan "pemasangan" di kedai: ini akan membolehkan anda memahami bagaimana bantal sesuai dengan orang tertentu. Punca bantal ortopedik penting adalah proses penyesuaian, yang tidak mempunyai analog klasik. Ia biasanya tidak mengambil masa lebih dari satu minggu.

Untuk memilih bantal ortopedik yang betul, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa faktor:

  • Reputasi jenama dan komposisi pengisi (setiap bahan mempunyai sifat keanjalan dan ketahanan terhadap ubah bentuk);
  • Borang - Bantal ortopedik perlu anatomi (sebaik-baiknya dengan keluk licin untuk kedudukan badan yang berlainan);
  • Saiz (ia tidak sepatutnya berlebihan atau terlalu kecil, dengan sokongan tidak mencukupi untuk kepala);
  • Tutup tekstil (peralatan produk adalah bahan padat dengan struktur bernafas yang menyediakan pertukaran udara);
  • Jenis penutup boleh tanggal untuk kemungkinan mencuci atau membersihkan;
  • Ketersediaan sijil kualiti dan pematuhan kebersihan dan jaminan penjual.

Apabila sesuai, yang wajib,ia adalah penting untuk mengetahui: kepala harus terletak di tempat istirahat yang khusus disediakan untuknya. Sekiranya anda memilih saiz yang besar, ia boleh memicu berdengkur atau mengalami gejala sakit. Kekakuan produk haruslah rata-rata, kebiasaan mengalu-alukan bahan. Anda boleh membeli model dengan kes dua kali dan pengisi yang dirawat dengan impregnasi antibakteria dalam bentuk ion perak. Dengan kehadiran kecederaan tulang belakang serius, model tegar tidak boleh diterima, kerana ini boleh menyebabkan keadaan hipoksia.

Borang

Kemunculan bantal ortopedik berbeza-beza. Tanda dagangan menawarkan pilihan klasik dan ergonomik yang berbeza, jadi bantal ortopedik adalah:

  • segi empat tepat (gelombang atau dengan rehat di tengah);
  • persegi;
  • bujur;
  • bukit;
  • roller;
  • boomerang;
  • horseshoe;
  • tulang;
  • bulan sabit;
  • rama-rama;
  • cincin (berkaitan dengan model di kerusi).

Antara julat yang ditawarkan untuk dijual, model segi empat tepat daripada "gelombang" jenis, mempunyai dua penggelek ketinggian yang berbeza, serta produk dengan takuk untuk bahu, menonjol khususnya. Pelbagai model berdasarkan postur yang berbeza dari pengguna tidur.Itulah sebabnya bantal berbeza: mereka memberikan keselesaan dan manfaat maksimum, tetapi dalam kedudukan kepala dan leher tertentu. Dan ini berlaku untuk kedua-dua jenis bantal ortopedik: sebagai menyesuaikan diri dengan pengguna (dari busa memori), dan memaksa menyesuaikan diri dengan produk secara bebas (lateks dan sebagainya).

Dimensi

Saiz produk adalah salah satu kriteria pemilihan utama: jika tidak mungkin untuk mencari bantal yang sesuai dengan parameter tubuh, istirahat pada bantal akan menjadi penyeksaan, keadaan di pagi hari akan menjadi tertekan dan patah, disertai dengan berat badan di seluruh tubuh.

Untuk kemudahan, anda boleh memilih parameter piawai:

  • model kanak-kanak panjang dan lebar ialah 20x30 - 35x50 cm;
  • pilihan purata bagi orang dewasa adalah hampir 50x70 cm;
  • variasi penguasa untuk lelaki dan wanita berkisar antara 40 hingga 80 cm panjang dan dari 30 hingga 50 cm lebar.

Saiz bantal yang baik ternyata lebih kecil daripada pasangan klasik. Model ortopedik tidak boleh bertindih dengan lebar tilam dengan lebarnya. Produk untuk wanita lebih padat dan tidak melebihi standard 40x50 cm. Versi untuk seks yang lebih kuat mengambil kira binaan: untuk berat badan yang cukup sederhana 40x60 cm, lelaki besar akan sesuai dengan bantal 50x70 cm.

Memilih saiz, anda tidak harus bergantung pada prinsip kebiasaan: semakin besar semakin baik. Jika ketinggiannya tinggi, posisi tulang belakang serviks akan menjadi tidak wajar.

Dalam pilihan anda boleh membina ketinggian. Adalah penting untuk mencari korespondensi jarak dari permukaan katil (tilam) ke leher, tidak melupakan pose pengguna tidur. Sederhana: ketinggian bantal adalah sama dengan lebar bahu plus atau tolak 1-2 cm. Rata-rata untuk perempuan adalah 8-10 cm, untuk lelaki 14-16 cm. Anda boleh ingat: lebih besar bahu, semakin tinggi bantal.

Kanak-kanak mempunyai peraturan yang sukar:

  • sehingga 1-4 cm;
  • sehingga dua tahun 3-4 cm;
  • dari tiga hingga tujuh 4-7 cm;
  • selepas 9 tahun 8-9 cm

Harus diingat: pendapat doktor tentang kepentingan bantal ortopedik untuk bayi adalah bercanggah. Selalunya mereka tidak mencadangkan aksesori sedemikian sehingga 7 tahun.

Pengisi

Bantal ortopedi adalah unik dan mempunyai banyak kelebihan. Mereka agak elastik, dengan cepat memulihkan bentuk asalnya apabila mengubah posisi, oleh itu mereka tahan lama. Pengisi tidak menyerap bau luaran, tidak mencetuskan alergi, tahan terhadap pembentukan habuk dan mempunyai struktur "pernafasan".

Jenis utama bahan mentah untuk bantal ortopedik ialah:

  • busa ortopedik;
  • lateks semulajadi;
  • lateks tiruan;
  • gel penyejuk khas.

Garis utama bahan mentah adalah mesra alam: mikroorganisma tidak akan muncul dalam produk tersebut, kulat tidak akan bermula, dan tungau dan hama tidak menyukainya. Kadang-kadang pembeli mencatatkan bau bantal yang tidak menyenangkan. Sebagai peraturan, ia hilang dengan cepat.

Buih memori ortopedi adalah mudah kerana ia tidak memerlukan ketagihan. Ia dapat menganggap kedudukan apa pun, mudah bagi pengguna, sebaik sahaja bahan itu mula panas dari bersentuhan dengan badan. Ia adalah pengisi pengudaraan diri: strukturnya mempunyai banyak liang.

Varian lateks dibuat dari produk pemprosesan susu seperti jus likat pokok getah, dilakukan dalam dua cara yang berbeda, menentukan struktur komposisi (microporous atau berlubang dalam bentuk lubang panjang dan diameter yang berbeza). Pengisi ini dianggap salah satu yang terbaik, tahan lama, anjal dan anjal. Lateks buatan adalah buih poliuretana dengan pengekstrakan getah, yang kurang elastik dalam sifat daripada rakan sejawatannya yang semula jadi, tetapi agak berdaya tahan dan tegar, praktikalnya tidak berubah warna dan tidak membentuk penyok pada operasi jangka panjang.

Bagi bola poliester dan sifat ortopedik mereka, ini adalah isu kontroversi: apabila kepala jatuh di atas bantal, mereka melarikan diri ke sisi tanpa perlawanan, membentuk lubang.

Mengambil kira pose itu

Semua orang tidur dengan cara yang berbeza, jadi pilihan perkara penting.

Perlu diingat beberapa petua:

  • bagi pengguna yang kebanyakan tidur pada bahagian belakang mereka, model kekerapan sederhana rendah lebih sesuai;
  • mereka yang tidur di sebelahnya ditunjukkan bantal ketinggian sederhana dan kekerasan sederhana;
  • untuk tidur di perut perlu memberi perhatian kepada model-model yang lembut dan sangat kecil, memandangkan ketegaran tikar (lebih lembut tilam, lebih rendah bantal).

Anda boleh bergantung pada tanda-tanda seperti berikut:

  • keadaan pagi yang rosak, disertai dengan rasa sakit dan kekakuan tulang belakang serviks, menunjukkan ketinggian bantal yang tidak mencukupi;
  • pencarian berterusan untuk postur yang selesa menunjukkan bahawa kepala terlalu tinggi;
  • jika anda ingin meletakkan tangan di bawah bantal, ketinggian tidak cukup.

Lebih mudah: jika dagu menyentuh dada, ia menimbulkan rasa tidak selesa di leher - bantal tinggi, jika bahu tidak berfungsi dan belakang tidak berfungsi.

Apa lagi yang perlu dipertimbangkan ketika memilih?

Memilih model bantal ortopedik, anda harus memberi keutamaan kepada produk yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu mudah dilakukan, kerana tidak setiap penjual akan membenarkan anda membongkar barangan, buka penutup aksesori. Sekiranya syarikat-syarikat yang layak sentiasa berjumpa, vendor yang tidak bertanggungjawab dapat menahan bau kimia yang pedas.

Malah mengetahui bahawa lateks semula jadi tidak mempunyai warna salji putih, sebenarnya ia tidak mungkin untuk melihat pembungkusan itu. Tetapi ada penyelesaian: lateks sedikit memberikan getah, sementara analog sintetik boleh mencium aroma manis dengan aroma yang menyenangkan. Walau bagaimanapun, jika bau anehnya agak pemakan, produk ini tidak tertakluk kepada pembelian: bau pemadat tidak selalu mengikis, tetapi ia boleh menyembuhkan sakit kepala.

Sebagai tambahan kepada pilihan pengisi, ia perlu diberi perhatian beberapa nuansa. Ini akan mengelakkan membeli barang-barang yang tidak berguna.

Memilih model patut dipertimbangkan:

  • tilam tidak mencukupi atau lembut akan membatalkan semua "berguna" kualiti bantal;
  • ia dibeli untuk orang tertentu;
  • bantal diletakkan di bawah penggelek besar di bawah leher, manakala bahu harus berehat di tilam;
  • postur perut adalah berbahaya: ia menimbulkan kekejangan otot;
  • model klasik dalam bentuk segi empat tepat dan "gelombang" dengan penggelek sesuai untuk mana-mana postur tidur (roller yang lebih besar adalah di sisi, yang lebih kecil berada di belakang);
  • Gaya Crescent direka untuk tidur di belakang.

Peraturan penjagaan

Untuk memperluaskan kehidupan bantal ortopedik akan membantu arahan kecil dengan peraturan mudah:

  • ia bukan pengisi yang dipadamkan, tetapi penutupnya;
  • Basuh dilakukan dalam mod halus pada suhu tidak lebih daripada 30-40 darjah;
  • penggunaan peluntur tidak boleh diterima, dos detergen yang ketat diperlukan;
  • jika pengisi menjadi basah, ia tidak boleh dikeringkan di bawah matahari atau dipintal;
  • menyeterika pembungkusan tidak dibenarkan (ini akan menyebabkan perubahan dalam struktur bahan);
  • secara berkala produk mesti berventilasi di udara segar;
  • tiada sebatan untuk menghilangkan debu!

Untuk petua mengenai cara memilih bantal ortopedik, lihat video di bawah.

Komen
 Pengarang
Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Untuk isu pembinaan, selalu berjumpa pakar.

Dewan masuk

Ruang tamu

Bilik tidur